수요일, 6월 23, 2021
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미세먼지에 도움되는 먹거리입니다.

안녕하세요. P2P사이트 순위 소프트에서 미세먼지에 도움이 되는 몇가지 음식들에 대해서 알아보고자 합니다.

미세먼지는 눈에 보이지는 않고 기관지로 버날닧창맕 호흡을 통해서 우리몸으로 들어오게 됩니다.

매삳앛잡 자주 마시게되면 기도나 페 혈관 뇌등에서써캃탇함 염증의 반응을 일어키면 천식이나 호흡기매느

질환등이 유발될수가 있답니다.

때문에지낤닻선맠 먼지가 많은날은 외출을 삼가는게 좋은데요.

아사앉장 미세먼지에 좋은음식으로는 미역에는 풍부한벌칶탍살 알기산은 장운동을 도와주고 미세먼지로부터

아돌 축적된 중금속을 배출시켜 효과가 좋답니다.

나낪달엄맚 도라지는 기관지에 좋은걸로 알려져 있고론삼앎잟 사포닌의 성분이 우리몸에 흡수되는것으로그

칵탂양 돼지고기와 함께 먹는것은 좋지 않답니다.

아부뎺 면역력을 강화시켜주고 비타민C가 많이 포함을낪닽살맖 되어 감기나 기관지에 탁월하다고 알려져두

삹앉잖 있답니다.

이밖의 비타민C가 풍부한 과일은품칸탉우 유자와 오랜지등으로 미세먼지에도 탁월한매꽤돍 효과를

작용한다고 합니다.

녹차는 우리몸의아낪닼을맙 면역력을 강화시키고 몸에 들어있는 중금속을루삿안잕 배출하는 효과가 있답니다.

식사를 한후에지칿탁창바로 섭취하는것보다 소화를 한후에 섭취를오꽤뎿 하는것이 좋답니다.

날씨가 좋다고 해서 밖에겁낡답함만 나가게 되면 기관지나 폐 호흡기등의 질환을번삲았잙 일으킬수 있으니

밖에 나갓다오면 손발을다칼탘살 깨끗이 씻어 주는것이 좋답니다.it&

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